רקע

בדיוק כמו כל בעייה רפואית פיזית גם בעיה נפשית פוגעת בבריאותנו ומעכבת את התפקוד והשגשוג האישי שלנו.

לחץ נפשי, קושי רגשי והתנהגותי, דיכאון, התקפי חרדה מעיקים על הנפש ועל הגוף.

חיילים משוחררים רבים מספרים לא פעם על צורך בייעוץ וטיפול נפשי / פסיכולוגי.

מצבים כאלה משותפים לרבים מהאזרחים ונגרמים מסיבות רבות כולל: הפרעות אכילה, חרדות חברתיות, התמודדות עם מחלה קשה, בדידות

התמודדות עם משברים במשפחה כולל מוות של בן משפחה, גירושין, דכאון אחרי לידה,

הגירה, פיטורין, מגיפת הקורונה, מצבי חירום בטחוניים, בעיות כלכליות, התמכרויות, פגיעה מינית ועוד.

בדיוק כמו בכל בעיה רפואית אין לנו כבני אדם שחיים בעידן המודרני שום סיבה להמשיך ולסבול! יש היום מודעות לנושא בריאות הנפש ואפשרויות רבות לטיפול מתאים.  לכן אין מה לחכות ועדיף להיות אקטיביים ולחתור למציאת הפתרון הנכון עבורינו.

כמו כן, זה בטח ברור אבל כדי שנהיה בטוחים שלא יתפספס –  כאשר אתם רואים מילים מודגשות בטקסט יש בהן קישור למידע חשוב נוסף ויש ללחוץ עליהן כדי להגיע למידע זה.

אז איפה אפשר לקבל פתרונות לנושא?

כאזרחים השירות ניתן לנו כחלק משירותי קופת חולים ו/או באופן פרטי בתשלום נפרד.

לעולים שביננו מוצע גם שירות מוקד סיוע ותמיכה נפשית בשפות שונות כולל אמהרית, רוסית, צרפתית, ספרדית ואנגלית. ללא מגבלת ותק בארץ.

 מוקד סיוע זה הינו מיזם של משרד העליה והקליטה ושל מרכז משאבים. 

טיפול נפשי באמצעות קופות החולים

כל קופות החולים תומכות בשירות זה בדיוק כמו שהן מספקות שירותי רופאי עיניים, אורתופדים ועוד.

כלומר, אם נרצה לקבל את הטיפול הנפשי מקופת חולים אז השלב הראשון שיהיה עלינו לבצע כחיילים משוחררים הוא להירשם לקופת החולים – ראו לשונית מורחבת (בצד שמאל או תגללו למטה) בנושא בשם  "קופת חולים"

ואז כדי לקבל טיפול בפועל עלינו לקבוע תור לרופאי המשפחה שבחרנו, לשוחח עימם על מצבנו הרפואי והנפשי ולבקש מהם הפניה לטיפול בנושא בריאות הנפש / פסיכולוגיה/פסיכיאטריה.

הנה הסבר על ההבדל בין פסיכיאטר לפסיכולוג.

אחרי הביקור אצלם, רופאי המשפחה ינפיקו לנו הפניה לרופאים פסיכולוגים /פסיכיאטרים כבקשתנו..

לאחר מכן, נוכל לבחור את השירות המתאים לנו ואת הרופאים המתאימים לנו מתוך הרשימה שקופת החולים מציעה. ראו למטה הרחבה על האפשרויות שמציעות קופות החולים השונות.

בכל מקרה, כאשר אתם קובעים תור תשאלו האם הטיפול עולה כסף כדי להתכונן לכך מראש.  

לקופות החולים יש כמה סוגי שירות ומטפלים וחלקם אינו גובה כספים מעבר לחיוב הרבעוני וחלקם גובה על כל טיפול.

מה כולל הטיפול הנפשי?
1. שירותי אבחון, הערכה, ייעוץ וטיפול פסיכותרפי, התערבות במשברים, טיפול אישי, טיפול משפחתי, טיפול קבוצתי, מעקב תמיכה ואחזקה וביקורי בית

2. טיפול יום.

3.כאשר יש צורך באשפוז קיימים גם שירותי חירום ומיון, שירותי אשפוז פסיכיאטריים, אשפוז יום, ייעוץ וטיפול באשפוז בבתי חולים כלליים.

בעיקרון לא אמורה להיות הגבלה למספר הטיפולים שניתן לקבל וכל אדם יקבל טיפול נפשי לפי מצבו הבריאותי, על פי צרכיו ומצבו.  אבל חלק מהקופות מגבילות את מספר הטיפולים וכדאי לקרוא את הכללים באתר שלהן או לשאול את המטפלים שאתם מתלבטים לגביהם, לפני שבוחרים וקובעים תור. .

הטיפול הנפשי ניתן, בין היתר, במרפאות לבריאות הנפש ברחבי הארץ, במכונים השונים ובתי החולים ואפילו באופן מקוון (דיגיטלי) מה שמאפשר בחירה במטפלים שרחוקים מאיתנו פיזית (לא מאותו אזור בארץ)

מרפאות בריאות הנפש – במרפאות אלו ניתן למצוא כמה אנשי צוות כולל פסיכיאטרים, עובדים סוציאליים, פסיכולוגים אחים ואחיות. במרפאות אלה ניתן לקבל טיפול בתשלום של אגרה רבעונית בסך של כ 30 שקלים.

כל אלה פתרונות טובים למי שאינו זקוק לטיפול נפשי דחוף וחירומי לעכשיו. 

מצב חירומי

אם מדובר במצב חירום, מותר לנו לגשת לבית חולים כללי לחדר מיון (כמו שהיינו ניגשים במקרה של מצב רפואי מסכן חיים אחר). אבל לפני שניגשים כדאי להשיג קודם הפנייה מרופאי המשפחה שלנו או אישור של מוקדי רפואה דחופה של קופת החולים שלנו.או של מוקד טלפוני – לכל קופת חולים יש מוקד טלפוני חירומי שאפשר ליצור איתו קשר.

למה? כי אם ניגשים לחדר מיון בבית חולים ללא הפניה אנו עלולים לשלם על זה והרבה – נכון ל 2022 מדובר באגרת מיון שהיקפה קרוב ל 1,000 ש"ח., 

המדינה דורשת שכאשר ניגש לחדר מיון בבית חולים, המצב שלנו יוגדר כחירום אמיתי והיא מפרטת מתי נידרש לשלם על כך ומתי לא. 

אם ניגש לבית חולים ללא טופס התחייבות מקופת החולים והמקרה שלנו לא מוגדר כמצב שפטור מתשלום הרי שהדרישה לתשלום תגיע לביתנו ולא נוכל לברוח ממנה. חשוב לדעת שבתי החולים לא יוותרו על התשלום הזה וינסו להגיע מולכם להסדר אבל אם תתחמקו יש להם זכות לעקל חשבון בנק.

אז כמו שאמרנו, עדיף לקבל אישור מראש לפני שפונים לחדר מיון בבית חולים ולבוא עם טופס 17 (או טופס התחייבות של קופת החולים לתשלום על הביקור בבית החולים)

הנה המצבים שבהם נהיה פטורים מתשלום אם נגיע למיון בבית חולים 

הנה פירוט של המוקדים בקופות החולים השונות: מוקד כללית, מוקד מכבי, מוקד לאומית, מוקד מאוחדת.

לחלק מהקופות חולים יש מסגרת ביניים לפני שניגשים למיון בבית חולים והיא מחליפה אשפוז פסיכיאטרי. שירות כאמור ניתן במרפאה שנקראית בית מאזן.

ומה עושים אם רוצים לקבל שירות באופן פרטי שלא עובר דרך קופת חולים או מוסדות המדינה?

אין בעיה רק שזה עולה בהתאם. ברור שאפשר ליצור קשר עם פסיכיאטרים ו/או פסיכולוגים שעובדים באופן עצמאי בקליניקות פרטיות.  התשלום יכול להגיע בקלות ל 1,000 ש"ח לכל ביקור.

לעיתים יש להורינו ולנו ביטוחי בריאות פרטיים או קבוצתיים שמכסים חלק מעלויות אלה.  להסבר על ביטוחי בריאות..

שונות

1. באתר כל זכות אפשר למצוא תשובות כמעט על כל נושא בארץ והוא מתעדכן בתדירות גבוהה

הנה מה שמצאנו באתר כל זכות בנושא טיפול פסיכולוגי והזכויות שלנו

2. במידה והטיפול הנפשי הוא הטיפול העיקרי והחשוב ביותר מבחינתנו מייד לאחר השחרור

אפשר להיכנס לאתרים של כל קופות החולים ולפני שבוחרים להצטרף, לבדוק מראש מי הקופה שמציעה הכי הרבה פסיכולוגים / פסיכיאטרים ומה הזמינות שלהם.

יתירה מכך, בגלל שמדובר בטיפול רגיש לעיתים נעדיף להתייעץ עם משפחה, חברים ומכרים ולקבל קודם כל המלצות על פסיכולוג / פסיכיאטר מתאימים ומקצועיים

ואז לחפש היכן אנשי מקצוע אלה מקבלים מטופלים והאם הם עושים זאת במסגרת קופת חולים מסוימת או באופן פרטי בקליניקה שלהם.

הנה כאן אפשר לחפש פסיכולוגים ופסיכיאטרים בכללית לפי המילים בריאות הנפש /פסיכולוג / פסיכיאטר /לחץ נפשי/ סיוע נפשי וכדומה

הנה הקישורים להסברים ולרשימות הפסיכולוגים בכל קופת חולים כיום

שימו לב שגם אם הקישור מתיישן תמיד אפשר לפנות במייל/ ווטסאפ/טלפון לפניות הציבור של קופת החולים שלכם או למרפאה הספציפית שלכם

ולבקש מהפקידים להוציא לכם את הרשימה העדכנית

קופת חולים כללית: מרפאות לבריאות הנפש, מטפל ביניים, פסיכיאטר עצמאי, מכונים פרטיים.

קופת חולים מכבי: אפשרויות הטיפול הנפשי במכבי, פירוט והרחבה על נושאי הטיפול הנפשי במכבי.

קופת חולים מאוחדת : אפשרויות טיפול נפשי במאוחדת, בית מאזן למניעת אשפוז פסיכיאטרי, אשפוז בית פסיכיאטרי, אפשרויות טיפול נוספות במאוחדת

ומגזין מאוחדת הכולל מאמרים וסרטוני וידאו מעניינים בנושא הטיפול הנפשי.

קופת חולים לאומית: מסלולי מתן שירות בנושא בריאות הנפש בלאומית, נותני השירותים השונים בכל אחד ממסלולי מתן השירות במאוחדת.

3. כיום יש אינספור אתרים המציעים בלוגים, פודקאסטים ומאמרים שמסייעים לנו להתמודד עם הקשיים הרגשיים המלווים את חיינו.

הנה קישור לפודקאסטים על פסיכולוגיה חיובית שנקראים חושבים טוב – פודקאסט על פסיכולוגיה מאת יהודית כץ.

לסיכום

רבים רבים סובלים ממועקה חרדה ודכאון. חשוב לטפל בכך בהקדם האפשרי על מנת להצליח ולאזן את חיינו.  ככל שנקדים לקבל טיפול מתאים כך ייטב.  יש כיום שפע של אפשרויות טיפול נפשי בין אם דרך קופת החולים והמטפלים הפרטיים.  על הטיפול להשיג את המטרה לפיה נגיע  לחיים בריאים משגשגים ושמחים.  במידת הצורך מותר ואף רצוי לשנות סוגי טיפול ומטפלים עד שנגיע להגשמת המטרה.

בברכת בריאות נפשית וגופנית לכל מי שקרא את הטקסט מעלה וכמובן נא להעביר הלאה למי שאתם חושבים שיתרם מכך.

כך תצילו נפשות. ועל כך נאמר "כל המציל נפש אחת כאילו הציל עולם ומלואו"